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Ouvrez votre cœur et communiquez avec amour : le guide pratique pour sortir des disputes

Guillaume de Brébisson et Sabrina
Éditions de l’Université de l’Amour

Version numérique : 6,99 € (guide de 192 pages, livret d’exercices de 40 pages, 4 audios, 1 vidéo) · Broché : 12,50 €

Les disputes se répètent, les mots blessent, et vous ne savez plus comment vous parler sans vous faire mal ? Dans ce guide, Sabrina et moi vous transmettons des outils simples pour écouter, vous exprimer et retrouver, jour après jour, une communication pleine de tendresse.

Dans cet article

• Pourquoi nous avons écrit ce guide.
• À qui s’adresse ce guide.
• Ce que vous allez y trouver.
• Lire un extrait.
• Ils en parlent.
• Pour aller plus loin.

Pourquoi nous avons écrit ce guide

Dans la plupart des couples que nous accompagnons, le problème n’est pas le manque d’amour. C’est la façon de se parler. Un reproche lancé sous le coup de la fatigue, une phrase qui touche une vieille blessure, et la dispute s’emballe. À force, les deux partenaires finissent par se méfier l’un de l’autre.

Comprendre ce qui se passe est une première étape. Mais pour que les choses changent, il faut apprendre à faire autrement. C’est ce que nous vous proposons ici, avec les outils que nous utilisons en séance et lors de nos Journées Couple Booster.

À qui s’adresse ce guide

Ce guide est fait pour vous si :

• vos discussions tournent vite au conflit, même sur des sujets anodins ;
• vous avez le sentiment de ne pas être entendu, ou de ne plus savoir écouter ;
• les reproches ont peu à peu remplacé les mots tendres ;
• vous voulez offrir à votre couple une façon de communiquer plus douce et plus profonde.

Ce que vous allez y trouver

Le guide s’ouvre sur l’histoire de Bénédicte et Benjamin, un couple imaginaire au bord de la rupture, au soir d’une dispute de trop. En les suivant, vous apprenez à :

• écouter votre partenaire avec respect, sans juger ni interrompre ;
• lui exprimer ce que vous appréciez chez lui ou chez elle ;
• repérer les « phrases assassines » qui ruinent un échange ;
• désactiver les croyances qui déclenchent toujours les mêmes conflits ;
• construire ensemble une vision inspirante de votre couple.

Un livret d’exercices, des fiches à utiliser au quotidien et quatre enregistrements audio vous aident à vous entraîner en toute autonomie.

Lire un extrait

Découvrez le premier chapitre, « La porte claque », et le début du chemin de Bénédicte et Benjamin. Recevez l’extrait gratuitement par e-mail.

Ils en parlent

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Pour aller plus loin

Pour être accompagnés, découvrez la Journée Couple Booster, la thérapie de couple ou la méthode Imago, qui inspire une grande partie de ce guide.

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Prenez soin de vos mots : ils sont le premier lieu de votre amour.